Hạt hạnh nhân - món quà tuyệt vời từ mẹ thiên nhiên

 

Hiện nay, nhiều nghiên cứu khoa học được thực hiện đã công nhận giá trị dinh dưỡng của hạt hạnh nhân. Nhưng thực tế, loại hạt này đã được biết đến và tiêu thụ vào khoảng 4000 năm TCN. Hạt hạnh nhân có nguồn từ Nam Á và Trung Đông. Vì một lý do nào đó được lan truyền đến vùng Địa Trung Hải và trở thành một phần trong khẩu phần ăn của họ. Ở Ấn Độ và Pakistan, đây là loại hạt được ưa thích từ thế kỷ về trước, nơi đây gọi hạt hạnh nhân là “Badam”.

Hạt hạnh nhân đã được con người sử dụng từ khoảng 4000 năm TCN

Hạt hạnh nhân đã được con người sử dụng từ khoảng 4000 năm TCN

Sau khi được đưa đến vùng này, cây hạnh nhân được con người gieo trồng dọc bờ biển Địa Trung Hải ở phía bắc Châu Phi, Châu Á, phía nam Châu Âu và cuối cùng lan tới Mỹ. Trong suốt hành trình di chuyển, từ “hạt hạnh nhân” được hiểu là cho hạt, có nguồn gốc từ Tiếng Pháp cổ Almande.

Giá trị dinh dưỡng hạt hạnh nhân mang lại

Giá trị dinh dưỡng hạt hạnh nhân mang lại

Trong y học, giá trị dinh dưỡng của loại hạt này luôn được đánh giá cao nhất do thành phần của nó chứa các acid béo chưa bão hòa, chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất như Magnesium và Vitamin (Vitamin B2).

Mặc dù hạt hạnh nhân được coi là “nhiều năng lượng” nhưng các chất bổ dưỡng mà nó mang lại rất quan trọng, các thành phần hóa học này thường không được bổ sung đủ trong khẩu phần ăn tiêu chuẩn của người Mỹ.

Mỗi ngày uống ¼ cốc chế biến từ hạt hạnh nhân mang lại:

- 207 Calo.

- 5g Protein.

- 5g chất xơ.

- 5g đường.

- 7g Carbohydrate.

- 0.4mg Riboflavin (44% DV).

- 0,8mg Mangan (44% Dv).

- 16mg Vitamin E (61% DV).

- 33mg Sắt (4%).

- 96mg Canxi (9,5% DV).

- 97mg Magnesium (36% DV).

- 172mg Phospho (29%).


Xem thêm: https://centralpharmacy.vn/article/hat-hanh-nhan-mon-qua-tuyet-voi-tu-me-thien-nhien

#CentralPharmacy #muathuốconline #nhàthuốctrựctuyến #thuốcgiárẻ #muathuốctiệnlợi


LIÊN HỆ:

​Địa chỉ: 120 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

​Điện thoại: 1900888633​

My Website: https://centralpharmacy.vn/

​Facebook: https://www.facebook.com/centralpharmacy.vn​

Twitter: https://twitter.com/centralphamacy

​Pinterest: https://www.pinterest.com/centralphamacy

Blogspot: https://centralphamacy.blogspot.com/


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

HT Strokend (60 viên)

Image
  Cách dùng Cách sử dụng - Sử dụng đường uống với một lượng nước vừa đủ khoảng 200-250ml. - Thời điểm dùng: sự hấp thu sản phẩm không phụ thuộc vào bữa ăn, có thể sử dụng cùng hoặc không cùng thức ăn. - Nên dùng cùng thời điểm mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Liều dùng Tùy theo từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ có những hướng dẫn về liều dùng khác nhau. Có thể tham khảo liều sau: - Dự phòng nguy cơ tai biến mạch máu não: 1-2 viên/lần/ngày. - Hỗ trợ điều trị sau khi tai biến, nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não: 2 viên/lần x 2 lần/ngày. - Người suy nhược cơ thể, yếu sinh lý,...: 1 viên/lần/ngày. Cách xử trí khi quên liều, quá liều - Khi quên liều: Uống bù liều đã quên ngay khi nhớ ra. Tuy nhiên, chỉ uống nếu thời điểm đó còn cách xa liều uống kế tiếp. Tuyệt đối không được bù liều bằng cách uống gấp đôi lượng chỉ định. - Nếu quá liều:chưa có báo cáo về trường hợp quá liều nào xảy ra. Nếu không may dùng quá liều và thấy các dấu hiệu bất thường, hãy đến ngay trung tâm y...
Read more

Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh viêm phổi ở trẻ em

Image
  2. “Thủ phạm” gây bệnh và dấu hiệu nhận biết 2.1 “Thủ phạm” gây bệnh Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm phổi ở trẻ, nhưng thủ phạm nguy hiểm và phổ biến nhất là các loại vi khuẩn, virus. - Trẻ trên 5 tuổi mắc bệnh do các vi khuẩn: Mycoplasma Pneumoniae , Chlamydia Pneumoniae , phế cầu,... - Trẻ dưới 5 tuổi thường mắc bệnh do: phế cầu khuẩn, tụ cầu vàng, liên cầu, pyogenes, HiB. HiB có thể lây nhiễm từ môi trường hoặc truyền từ mẹ sang thai nhi. Phế cầu khuẩn gây viêm phổi ở trẻ nhỏ - Trẻ dưới 2 tháng tuổi bị viêm phổi ngoài nguyên nhân từ các vi khuẩn trên, còn do các vi khuẩn đường ruột như E.Coli, Proteus,.. từ mẹ truyền qua. Ngoài nguyên nhân do vi khuẩn, viêm phổi còn thường gặp ở trẻ có sức đề kháng yếu, đẻ non, suy dinh dưỡng, trẻ ở các nước nghèo, điều kiện vệ sinh, chăm sóc y tế kém. Trẻ hít phải khói thuốc lá thụ động từ người lớn,... 2.2 Dấu hiệu nhận biết Để có thể ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm từ bệnh viêm phổi ở trẻ, việc nắm rõ các dấu hiệu nhận biết sớm là...
Read more

Giới thiệu Central Pharmacy

Image
 Khởi nguồn từ ý tưởng của CEO - Dược sĩ Lưu Văn Hoàng, nhà thuốc online Central Pharmacy được sinh ra với sứ mệnh đem lại cho người dân một kênh tư vấn chuyên sâu về sức khỏe, đồng thời cung cấp đến tận tay người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng cao với chi phí tiết kiệm nhất. Để hiện thực hóa điều này, chúng tôi đang không ngừng cố gắng cải thiện chất lượng dịch vụ, đào tạo chuyên sâu đội ngũ dược sĩ, bác sĩ, tối ưu hệ thống bán hàng, hệ thống kiểm tra chất lượng, hệ thống giao vận… Với kinh nghiệm trên 20 năm trong lĩnh vực bán buôn, bán lẻ dược phẩm và thiết bị y tế, Central Pharmacy luôn tin rằng khách hàng sẽ có những trải nghiệm thú vị và hài lòng khi sử dụng dịch vụ của chúng tôi. Phát triển trong bối cảnh nhiều thách thức, liên quan đến việc sử dụng thuốc an toàn, đảm bảo chất lượng thuốc và những trở ngại gặp phải khi tiếp cận, chúng tôi luôn đồng cảm với những khó khăn, những nỗi đau của người bệnh, từ đó nhận thức được sứ mệnh của mình, cũng như sự kỳ vọng m...
Read more